Kategoriarkiv: visningslägenhet

Tyngdtäcken hjälper dig att sova

Tyngdtäcken är något som jag själv använder och rekommenderar. Det är helt enkelt tunga täcken som gör att man känner sig ombonad/kramad och som förstärker min upplevelse om var gränsen går mellan min kropp och omgivningen. Något som kan hjälpa många som har svårt att komma till ro, somna och sova bra.

Det är lite svårt att förklara varför, men den som någon gång försökt sova med bara ett påslakan över sig under varma sommarnätter, vet att det kan vara hopplöst att somna för att påslakanet är för ”lätt”.

Tyngdtäcken

Från vänster till höger; två kedjetäcken, ett bolltäcke och ett fibertäcke. Tyngdtäcken finns i olika storlekar och tyngder (4 kg-15 kg) som passar alla, från små barn till fullvuxna män.

Man har gjort flera undersökningar på hur tyngdtäcken fungerar för olika personer.

Ca 8 av 10 somnar snabbare, får ökad sammanhängande nattsömn när de använder tyngdtäcken. 6 av 10 upplever minskad oro och ångest. Som extra effekt kände mer än hälften sig mer utvilade och mer lugna under dagen och det gav även effekt på humör och koncentration.

Det finns flera olika sorters tyngdtäcken
Bolltäcken, Kedjetäcken och Fibertäcken

 Tyngdtäcken med fibrer, fibertäcke

Fibertäcken är det senaste tillskottet på marknaden. Istället för bollar eller kedjor har täcket kanaler av extra fibrer som gör det tungt. Det ser ut som ett helt vanligt täcke, men när man lyfter det känner man tyngden.

Fördelen med fibertäcken är att de ser ut precis som vanliga täcken. För t ex ett barn som vill ha kompisar hemma kan det kännas bra att det inte är annorlunda från kompisens vanliga täcke. För en student i ett litet studentrum där man behöver kunna sitta på sängen är det också ett bra alternativ. De är tillåtna på kriminalvårdsanstalter.

Här kan du se en film med min son Imre när han kryper ner under ett fibertäcke.

Du kan läsa mer på Novistas hemsida.

Tyngdtäcken med bollar, bolltäcke

I ett bolltäcke är bollar insydda i täcket för att det ska bli tungt. En del har bollar av plast t ex polystyren, andra är gjorda av granulat som gör att de känns ungefär som vetekuddar och en del är gjorda av blandning mellan dem. En del täcken har stora bollar som gör att täcket bara trycker i vissa punkter, andra har mindre bollar som gör att täcket känns tungt mot kroppen. Vissa har bollarna isydda i rader, andra i mer oregelbundna mönster – beroende på vilket täcke man väljer.

Bolltäcket fungerar mer som ett duntäcke, det värmer när det är kallt och svalkar när det är varmt. En del kan uppleva att det är lite otympligt, svåra att tvätta t ex – men de nya täckena är delbara, så man har försökt lösa det. Vissa täcken kan ”skramla” lite. De är tillåtna på kriminalvårdsanstalter.

Du kan läsa mer på Komikapps hemsida.

Tyngdtäcken med kedjor, kedjetäcke

Kedjetäcke från Somna

Ett kedjetäcke är precis vad det låter som – ett täcke med insydda kedjor. De är gjorda så att den ena sidan är mer vadderad och man bara känner tyngd, den andra ger mer känsla av kedjorna – något som lugnar en del.

Ett kedjetäcke omsluter kroppen mer, de som gillar att ”kåldolma in” sig i sitt täcke, brukar föredra kedjetäcke. Vissa känner att de omsluter för mycket. Kedjorna är plastade och ligger i kanaler, så de låter inte.

Du kan läsa mer på Somnas hemsida.

Vem mår bra av tyngdtäcken?

Personer med neuropsykiatriska funktionsvariationer, som ADHD, AST (autismspektratillstånd), Aspergers syndrom mfl, som upplever att de blir lugnare och sover bättre. Men även människor som har oro och ångest, eller t ex demens mår bra av att sova under ett tungt täcke. Jag skulle önska att alla behandlingshem hade en möjlighet att låta sina boende prova det här. Det kanske skulle kunna göra att man kan dra ner på en del mediciner för lugn, ro och sömn. Många har problem med återhämtning och ett tyngdtäcke kan göra stor skillnad.

Vad ska man välja?

Alla de olika täckena finns i olika tyngder, vad man väljer beror både på hur stor man själv är och vilka problem man har med sömnen. Det bästa är att prata med sin arbetsterapeut – tyvärr är min erfarenhet att ibland vet de inte så mycket om vilka olika sorters täcken som finns på marknaden. Det bästa är om man har möjlighet att få prova, känna sig för – men det är ju inte så enkelt.

Vill du känna på och prova olika sorters täcken och tyngder etc, kan du boka in en personlig konsultation hos mig.

Mikael Damberg som partiledare?

Tja, varför inte!

Jag engagerar mig inte ”direkt” politiskt, men jag gillar politiker som engagerar sig :)

Innan valet, så bjöd Mikael Damberg in den som var intresserad att diskutera skolfrågor, till ett lunchmöte i Riksdagen via Facebook-gruppen ”Vi som kräver mindre klasser”. Jag tog chansen och tillsammans med min vän Carina Ikonen Nilsson och Anders Nystedt hade vi ett, enligt mig, givande lunchmöte.

Jag lånade Mikael en DVD. Det var en inspelning från Fryshusets ”Forum för eldsjälar” 2006, där jag under ca 90 minuter föreläser om AD/HD och Asperger syndrom. Föreläsningen visades i SVT24 direkt och SVT 2, 3 ggr!

Strax efter valet fick jag tillbaka min DVD och ett personligt brev från Mikael Damberg.

Från 2010_09 Riksdagslunch

Jag vet inte om Mikael Damberg är rätt person att efterträda Mona Sahlin, men jag är säker på att Sverige behöver en ledare som tar utbildning och elevers hälsa och framtid på allvar. Där har Mikael Damberg mitt fulla förtroende!

I all ärlighet /Jenny Ström

Tävling: Förstapris, föreläsning med Jenny Ström!

Namnge mitt hem/verksamheten !

Jenny Ström

Förstapris är en gratis föreläsning med Jenny Ström.

I mitt hem visar jag bl.a. hjälpmedel/produkter och strategier som underlättar för de flesta, men särskilt för de med AD/HD, Asperger syndrom, Dyslexi mm.

Hjälp mig att ge mitt nya hem ett namn!

Bakgrund:

I lägenheten som jag flyttade från för drygt ett år sen hade jag utbildningar för både yrkesverksamma och privatpersoner. Då kallade jag min verksamhet för Visningslägenheten, men nu har jag flytta till en villa och behöver ett nytt fyndigt namn! Känner du inte till min verksamhet rekommenderar jag att du tittar på detta inslag.

Tävlingen går ut på att föreslå ett originellt och fyndigt namn för huset. Förstapris är en gratis föreläsning  med Jenny Ström.

Namnförslagen skickas till hem@jennystrom.com senast 2010-03-15.

Skriv ett eller flera namnförslag, vad du heter och gärna mobilnummer. Lycka till!

Det finstilta: Jag själv är enväldig domare och väljer det namn som passar bäst.  Skamlöst förbehåller jag mig rätten att framöver använda namnet i min verksamhet. Vinnaren avsäger sig alla rättigheter till det föreslagna namnet på mitt hem/verksamheten  till Jenny Ström. Vinsten avser en föreläsning på högst 3 timmar, ev. resa och övernattning bekostas av vinnaren.
______________________________________
Om jag varit optiker, skulle jag nog funderat på SynVillan :)
Målgruppen är stor, men det är bra om unga inte tycker det låter töntig och stelt.
______________________________________
Har själv funderat länge men har nu gett upp. Vill nog helst inte att personnamn är med, och jag vill nog gärna att det heter något med Hem, Villa, Hus, men jag kan ju ha fel, så alla förslag är välkomna!
Man kan skicka in hur många förslag som helst, så låt fantasin flöda 😉

Pedagogisk design för alla :)

kitchen table

Jag är gul

Diskuterar ni ofta fenomenet om vem som INTE har torkat av köksbordet?

Jag är gul, min plats vid bordet är gul. Om jag inte torkar av efter mig, så får jag sitta i ”min egen skit”

Nu undrar ni säkert vad jag gör, jo, jag förbereder mitt hem, eller rättare sagt återställer strategier mm som fungerade i mitt förra hem (Visningslägenheten)

På onsdag har jag utbildning av personal från ett boende för vuxna med Asperger syndrom. Det ska bli riktigt kul att börja med dessa uppskattade utbildningarna/visningarna igen. Av de 8 personerna som kommer på onsdag, har 5 varit i mitt förra hem :)

Kram Jenny

Nu öppnar jag mitt hem för bokade visningar och utbildningar igen!

Äntligen! Efterfrågan har varit enorm, så nu öppnar jag mitt nya hem för bokade visningar och utbildningar.

mitt hem

I mitt förra hem i Brandbergen hade jag utbildningar för bl.a.  boendestödjare, SIUS-konsulenter, handläggare, specialpedagoger och många många andra.

Jag har det mesta som kan underlätta för personer med kognitiva och kommunikativa utmaningar. T.ex. personer med AD/HD, Asperger syndrom, Dyslexi mm. Men även personer med psykisk sjukdom och äldre personer. Äh, kort och gott, för alla som ”inte får plats med sina skor på skohyllan när de kommer hem” :)

Hos mig kan du bl.a.

  • prova bolltäcke och grodtäcke
  • Lära dig Rit-Prata och Sociala berättelser
  • få handgripliga tips
  • prova hjälpmedel
  • fråga i lugn och ro
  • stort utbud

För bokningar maila till office@jennystrom.com

Mer information kommer! Fram tills dess kan du  se ett videoklipp som SVT Studio24 filmade i mitt förra hem http://www.youtube.com/jennystrom